Диетика

      Здоровая спина редко напоминает о себе. Боль – это первый сигнал о том, что с ней что-то не так. Уделяй внимание позвоночнику каждый день, не дожидаясь, пока он заболит! Тебе потребуется для этого совсем немного времени и усилий, а результат почувствуешь очень скоро!
    Как правило, остеохондрозу подвержены люди, которые постоянно работают в неудобной позе, поднимают тяжести, а также имеют врожденные или приобретенные искривления позвоночника. Комфорт и уют, а главное, малоподвижный образ жизни тоже оказывают нам медвежью услугу. Как следствие, сегодня остеохондрозом страдает 80 % взрослого населения.

     Растяжки (а точнее сказать, стрии) – это рубцовые продолговатые образования в местах перерастяжения кожи. Возникают они обычно как следствие механического растяжения кожи или гормональных изменений. Само слово «рубец» подразумевает, что растяжки – явление не временное, которое пройдет само по себе. Свежая растяжка имеет яркий насыщенный ц вет, о т розового до темно-фиолетового. Со временем она заметно бледнеет, немного стягивается по ширине, и если была совсем тонкой, может быть заметна только при ближайшем рассм отрении. Не забывай, что кожа растяжки – это рубец. Он не содержит пигментных компонентов, поэтому растяжки не загорают – ни под солнцем, ни в солярии, ни с помощью автозагара.

     Для того чтобы грудь была более упругой, можно использовать некоторые смеси в качестве аппликаций, которые подтянут кожу, сделают ее более упругой и эластичной:
УКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ИЗ КАРТОФЕЛЬНОГО КРАХМАЛА
Вскипятите 0,5 ст. воды, тонкой струйкой всыпьте в нее 1 ст. л. крамхала и заварите клейстер. Взбейте 1 яичный белок, добавьте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. клейстера из картофельного крахмала. Наложите состав тонким слоем на грудь и оставьте на 15 минут. В течение этого времени рекомендуется полежать, для того чтобы средство лучше подействовало. Крахмальный состав можно приготовить и по-другому: просто развести крахмал в теплом молоке до кашицеобразного состояния.

   Вода — настолько привычная   часть  нашей жизни, что свою зависимость от нее мы замечаем только в том случае, когда она вдруг пропадает. Это как воздух — мы не замечаем его, пока полноценно дышим, но остро чувствуем, если его вдруг не хватает. По утверждению биологов, без пищи человек может прожить около двух месяцев, без воды не проживет и пяти дней. Эмбрион человека состоит из воды на 95%, ребенок на 70— 80%, а взрослый — на 50—70%, то есть с возрастом человек "высыхает", организм зашлаковывается и вместе с уменьшением доли воды в организме приходят болезни и старость.