Диетика

   Как часто худеющий человек заставляет себя снова и снова заниматься собой, своей внешностью, весом и здоровьем? Сколько попыток было в жизни у каждого, имеющего лишний вес? Есть, конечно, счастливчики, добившиеся результата с первого раза. Большинство же наступает на грабли не раз. От чего это зависит? Любой диетолог или психолог скажет, что неверно выбрана мотивация, от который зависит половину успеха. Надо выделить для себя хотя бы пять веских причин, которые позволят не свернуть с выбранного пути….

     Для только что родившей женщины не подходят ни обычная утренняя зарядка, ни комплекс аэробики. Ее связки еще слишком размягчены гормонами беременности, и она легко может себе травму или заработать грыжу белой линии живота, если не будет соблюдать осторожность. «Нормальной» физкультурой можно - будет заняться раньше, чем через 6 месяцев после родов. Однако существуют специальные упражнения, подобранные акушерами и специалистами по лечеб­ной физкультуре, помогающие женщине восстано­вить форму, укрепить перерастянутые связки и мышцы.

     Сегодня выбор курсов для подготовки будущих мам к родам огромен, но многие предпочитают йогу. И не потому, что это модная методика. Йога для беременных позволяет убить двух зайцев сразу: подготовиться к родам физически и психологически. Женщины, занимающиеся йогой во время беременности, благополучно избегают и разрывов промежности и послеродовой депрессии. Для будущего ребенка полезны любые перевернутые позы – это поможет лучше разместиться плоду

     Ни для кого не секрет, что практически нет лекарственных препаратов, действующих без побочного эффекта на здоровье будущей мамы и малыша. К сожалению, большинство самых современных медикаментов, проникая через защитный плацентарный барьер, способны оказывать на плод нежелательное воздействие. Поэтому беременным женщинам часто приходится слышать: «Вы «в положении», поэтому мы не можем дать вам сильное эффективное лекарство и чем-то помочь». Многие терапевты вообще предпочитают не иметь дело с беременной женщиной даже по поводу банального насморка или простуды. Как же тогда справиться с недомоганиями, возникающими в период ожидания малыша?

     "Bellydance" или "Raks Sharky" как часто его называют во всем мире. Происхождение его остается загадкой, как и сам Восток. Откуда он и где он самый-самый? В Турции, в Египте или может быть в Саудовской Аравии? Эти предположения и догадки могут говорить только об одном - этот танец древний как само человечество. Много женщин из разных стран мира, в разные времена проводили исторические исследования об его исконном происхождении и корнях.